Har kommit igång igen med träning och kost efter en helg full av godsaker!

Började morgonen med en PW och åt en frukost bestående av turkisk yoghurt, bär, valnötter och banan. Efter att jag varit hos läkaren körde jag träning av mage, rumpa och ben. Testade en ny smoothie efter det som ska vars bra efter träningspass.

Recept:
3 dl kokosvatten
0.5 banan
Mango
Is

Mixa allt och häll i ett stor glas med is!

Den var riktigt uppfriskande och med lite nötter till det var jag både pigg och glad efteråt!