Ni har väl inte missat ICAs hälsorabatt app? Träna och få rabatt helt enkelt! Jag har kopplat min app till min Runkeeper så de synkar med varann. Nu är jag när, när den står på 25% får jag rabatt på härliga hälsosortiment i butik som jag bara kopplar till mitt kort. Hur bra!?

Hur seg och trött får man vara egentligen? Denna vecka har än så länge varit en pina! Stress, ångest och mycket jobb. Jag kan fortfarande inte tänka klart men hoppas på att kunna göra det snart! Sådana här stunder kan man behöva lite vardagslyx så jag bestämde mig för att köpa en questbar och äta av på min sista rast. Så här sitter jag nu och smaskar på denna goding! Hur bra innehåll har inte dessa egentligen för att vara så goda!?

Hallå måndag, hallå trött kropp! En dags vila var inte nog för mig. Jag har varit helt förstörd på jobbet hela dagen! Det tog ända tills eftermiddagen innan jag piggnade till i alla fall lite. Tre dagar kvar innan det blir en dags ledigt igen. Och ja, denna veckan kommer bli lite udda. Jag vet faktiskt inte hur den kommer bli. Så träningen har jag inte planerat fullt ut som jag brukar. Det är ju Valborg på torsdag. Jag jobbar från morgon till kväll men det hade ju varit kul att hitta på något!? Dagen efter är det ju ledigt och ja, min födelsedag. Jag har alltid väldigt blandade känslor för den...Sedan mer jobb på lördag och söndag ledig. Jag vet liksom inget om denna veckan. Ska jag fira eller inte? Ska jag festa eller inte? Det får helt enkelt bli fokus nu i början av veckan på jobb, träning och bra kost. Sedan får väl resten bara hända eller inte hända. Haha!

Jag är en person som slits mellan mina två världar. I den ena världen är det jag med siktet inställt på hälsa, något jag älskar och något som får mig att må bra. Jag tycker det är otroligt kul med kost, att experimentera och testa nya produkter fria från tillsatser och skit. Jag älskar också att träna, att lyfta skrot och att gå ut och bara promenera i det fria, det får mig att må så bra. Och sist men inte minst så är jag ständigt på jakt efter den perfekta kroppen. Att jag än dag ska stå där vid spegeln och godkänna mig själv och känna att jag är nöjd, nöjd med hur jag ser ut och nöjd med vad jag åstadkommit. Att få böra en bikini eller en tight klänning med stolthet dör jag kan visa vad jag åstadkommit med ren vilja och mycket slit. Hör ör jag och jag kan om jag vill.

Jag kör alltid på den sockerfria varianten med sötningsmedel i som finns att köpa i butik. Den är supergod men är en riktig bov! Jag blir nämligen svinhungrig bara 1 timme efter frukosten! 

Äppelmos:

Igår kväll så körde jag ett magiskt armpass på gymmet. Körde så intensivt jag kunde under 1 timme och tog inte mer än 1/2 till 1 minuts vila mellan varje set. Slog rekord och svetten rann vill jag lova. Det kändes så himla skönt efteråt! En proteinshake och riskakor har aldrig smakat så bra som efter det passet. Nu är jag taggad på nästa gympass som jag kommer köra på lördag! 

Nu kommer Lindahls släppa två nya smaker till. Hoppas på typ smultron och kola. Var såå besviken på deras senaste smak vanilj. Nötchokladen var för kvalmig.

Är inte detta ljuvligt!? En riktigt dröm om du frågar mig! Denna frukttallriken gjorde jag i veckan och det är ta mig tusan bättre än godis. 

Dadelbollar: 

Gjorde mig ett riktigt fint mellanmål idag och satte mig på balkongen med brillorna på och musik i bakgrunden. Kan det bli bättre? Riktig sommarfeeling! 

Lyxig, god och enkel lunch. Gillar detta jordnötssmöret mycket. Alltid bra att ha en burk i kylen. 

Jag sätter mig alltid ner i lugn och ro på söndagen och planerar träning, kost och jobb inför kommande vecka. Jag gillar att ha koll! 

Egentligen skulle jag inte vara ledig denna helgen men en kollega ville byta. Så här sitter jag och äter frukost utan några måsten :) Jag kan säga att det behövdes! Min kropp är utsliten till Max efter denna veckan. Stress och belastning som gör att det känns. Jag behöver en helg men njutning! 

Tips från appen "Lifesum" idag kunde inte komma lägligare för två veckor utan att unna mig något har varit jobbigt som tusan denna gången. Jag har varit konstant hungrig och sugen på saker i två dagar nu. Så ikväll blir det tacos och det ska bli så otroligt gott så jag kan inte beskriva! 

Efter en blåsig promenad på min lediga dag myser jag ner mig i soffan med en skiva proteinbröd och en kiwi. 

Så var en ny vecka igång och jag var så otaggad för en vecka med jobb när jag steg upp idag. Mycket i huvudet just nu och saker som stressar. Detta har gjort min mage helt upp och ner. Hej magkatarr! Men jag kör på som vanligt med kost och träning. Känns viktigt med sömn denna veckan så ikväll blir det tidigt i säng.

Äntligen har vi varit och hämtat min sambos träningsgrejer som låg hemma hos hans mamma och har legat där allt för länge. En hel låda full med vikter och stänger! Jag körde ett pass tidigare idag på min matta och det kändes superbra! Perfekt när det kör ihop sig med jobbet så kan man spara massa tid med att lyfta lite hemma.

Det har varit mycket jobb, lite ork och ett dåligt humör de senaste veckorna. Träningen har uteblivit pga dåliga ursäkter och tidsbrist. Jag har helt enkelt prioriterat mig själv, vänner och familj istället.