Kan man annat än älska lediga lördagar!? Det gör mig lycklig i hela kroppen! Har gjort några ärenden på stan och hunnit med ett benpass på gymmet. Är dock jäkligt trött idag, både i huvud och kropp. Så resten av kvällen kommer ägnas åt sambomys, film och godis. Ladda batterierna med andra ord! 

Jag har fått chansen att testa "Bara Bär, havtorn och mango". Jag har testat bara bär innan och det är verkligen supersmidigt. Innehåller inget annat än bär och är perfekt att ha i smoothies, på gröten eller pannkakorna. Denna smaken är dock ny. Jag gjorde bananpannkakor och hade naturell kvarg till som jag blandade med "Bara bär". Jag tyckte dock inte att denna smak var något för mig. Jag tycker inte att smakerna passar ihop. Det smakar jäst! Synd då jag hade förväntat mig en fräsch smak. Dock blev den lite bättre med en klick jordnötssmör till! 

Det här med pulsklocka har verkligen blivit rent av trendigt! Jag skulle själv vilja ha en. Hade varit megakul att ha koll på hur många kalorier man bränner varje dag osv. Men det finns ju så många att välja bland! Jag kommer antagligen köpa en eller önska mig en i födelsedagspresent. Tills dess ska jag fortsätta kolla runt på vilken jag vill ha. 

Idag var en sådan dag man vaknar upp och kroppen är kaos! Ont i halsen, huvudvärk och öronvärk som plågat mug i flera dagar, värk i kroppen och allmänt trött. Jag skulle haft min vilodag igår men jag kunde inte låta bli att ta en längre promenad vilket känns dumt nu.

Jag har lagt till en ny rutin i vardagen som jag gör varje morgon. Jag dricker ett glas ljummet vatten med färskpressad citron. Varför kan man ju då undra? Det finns många anledningar! - Balanserar pH-värdet.
- Citronen innehåller många bra vitaminer som tex c-vitamin och kalium. Dessa vitaminer förbättrar ditt immunförsvar, stimulerar hjärnan och nervfunktionen. Dessutom hjälper det till att kontrollera blodtrycket. 

Nätet i all ära men att hålla i en riktig bok är oslagbart. Jag sitter med en hög böcker fulla med inspiration. Kommer lära mig massa av dessa och även hitta en del smaskiga recept!

Smarrig Halloumisallad med perfekt mix av syrligt och salt. Dressingen gjord på endast tre ingredienser gör att salladen blir väldigt fräsch! Sallad:

Jag har hört från så många håll från de som tränar att potatis är alldeles för onyttigt att äta då den innehåller för mycket kolhydrater. Det kanske den gör men jag tycker det är galet att utesluta potatisen helt från sin kost! Den är alldeles för bra för det!Jag älskar potatis, särskilt bakad med någon god röra till och sallad så idag åt jag det till lunch efter gymmet. Jag gjorde en röra på lätt créme frech och skinka samt salt och peppar. Sjukt enkelt, gott och billigt! 

Tar mitt vanliga glas citronvatten på morgonen och planerar veckans träning. Jag känner mig sjukt laddad inför denna veckan!

Vi har släkt ner hela lägenheten och ska mysa med film och lösgodis från hemmakväll. Bästa <3 Så här ryker mitt andra tillfälle till att äta något gott denna veckan. 

Jag kom hem sent idag eftersom jag jobbat på två ställen. Köpte med mig en massa frukt för att göra en fruktsallad med kvarg. Så gott!!! 

Jordnötssmör är verkligen en favorit! Jag testade att göra mitt eget då det verkligen är enkelt, gott och billigt! Dessutom kan du helt och hållet välja vilken konsistens du vill ha!

Att köpa granola i butik innebär socker, socker, socker! Jag tycker det är synd på något så gott! Så därför gjorde jag min egen granola. Den är enkel och kan göras i många olika varianter! Denna är en variant med smak av kokos och rostade mandlar. Såklart att du låta fantasin flöda vad det gäller nötter, torkad brukt och bär, kryddor som kanel och kardemumma. 
Du behöver:

Då var en utav de bästa veckorna i mitt liv över. Vi har haft det så bra att jag aldrig ville åka hem! Jag har mått så bra av att kunna koppla bort stress, jobb och vardag. Vi har upplevt så mycket och haft ett riktigt härligt äventyr! Jag går fortfarande som på moln och kommer leva på det länge! 

Vi har varit på plats i fjällen sedan i måndags. En dag försent dock men stormen hindrade oss så det fick bli så. Efter 14 timmars bilfärd med snöoväder och fallna träd var vi framme. Sedan dess har vi haft det mysigt i vår stuga, ätit massa gott och såklart åkt skidor. Jag är fortfarande skraj för att åka så jag håller mig för mug själv i de små backarna. Man är väldigt sliten och jag har haft en ihållande förkylning i några veckor nu som blivit värre under natten till idag. Har även haft magsmärtor och illamående hela natten. Jag är inte van vid att äta den maten vi äter nu så jag antar att det kan vara en anledning!

Gissa när jag var upp imorse? Faktiskt med tuppen, klockan 6. Minns inte sist jag var uppe så tidigt. Det är plågsamt, så det bara. Inte för att jag har svårt att stiga upp utan för att kroppen kämpar förbi tröttheten hela dagen! Men jag har laddat upp med te och havregrynsgröt. Den förbannade förkylningen håller i sig vilket är drygt efter såhär många veckor. Om ett tag ska jag iväg och träna. Får bli en lugnt pass idag pga förkylningen och tröttheten. Vågen visade dock ett överraskande resultat idag. Väger mig nästan aldrig längre. Tänker inte ens på det om man jämnför sedan innan då jag maniskt vägde mig flera gånger om dagen. Men ibland är det kul att väga sig dock så även fast jag var trött imorse så började dagen bra :)

Jag är så otroligt tacksam och glad att träning och en hälsosam livstil har blivit en del av mitt liv. Det finns inget som gör mig så hel som det, som inspirerar mig så mycket och som ger mig så mycket. Träningen ger mig inte bara  det ger mig också avslappning, frihet, glädjerus och möjligheten att få sväva ut i fantasin med hjälp av ett jäkla go och lite musik i öronen. Det är en känsla som är obeskrivlig! 

Äntligen tillbaka på gymmet! Glädje! Körde inte så hårt dock då jag fortfarande är snuvig! Men det gick bra och kändes så skönt efteråt. Har ju haft två veckor av nästan bara ledighet, sjukdom och mindre bra mat. Min kropp har dock hållt sig i okej form. Tacksam för det! 

Jag är fortfarande förkyld som ett as men det känns ändå bättre. Dessa dagar har jag verkligen tillåtit mig att vara sjuk med allt vad det innebär. Jag har ätit glass i massor för det är bäst mot feber och jag har ätit pasta med massa ost. Jag älskar att vara hälsosam men jag älskar också att släppa på tyglarna ibland. Kanske lite för många dagar av onyttigheter men det var gutt och jag tänker inte känna ångest! 

Nu när jag ligger hemma och är sjuk(och äter glass;)så ska jag passa på att lägga upp en plan inför det nya året vad det gäller mat och träning. Fick den nya boken "Superlicious" i julklapp och deras första bok "Bodylicious" köpte jag nu på rean då jag läst den innan och älskar den! De är en sådan insperation vad det gäller allt! Detta är lite som mun bibel för träning verkligen! 

Förra året hade jag ett magiskt nyår. Jag hade en bra känsla i kroppen och tänkte att detta ska bli det bästa året och jag lämnade ett jobbigt år bakom mig. Tyvärr har 2014 inte alls varit det jag trodde.Jag börjar ju inte året på bästa sätt....Ligger i förkylning och feber men det är också ett sätt för mig att tänka och smälta allt.